[여주한의원] 눕거나 앉아있을 때 허리가 아파요, "요추 후관절 증후군"

안녕하세요,

여주 김한의원 입니다.

오늘은 블로그를 통해 여러분들과

요추 후관절 증후군

에 대해서 함께 알아보려고 합니다.

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요추 후관절 증후군은 어떤 질환일까요?

후관절은 척추관절 운동을 제한하여 척추의 안정성을 돕는 작은 관절로

후관절 부위의 퇴행성 관절염이나 염좌, 분절 불안정 등에 의해 후관절을 지배하는 감각신경이 염증에 의해 자극되어 발생하는 질환을 후관절 증후군이라고 합니다.

만성요통의 15~40%가 후관절에서 기인하며 요추 후관절 증후군은 L5-S1(약 70%), L4-L5(약 20%)에서 주로 발생합니다.

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요추 후관절 증후군의 대표적인 증상은 어떤 것들이 있을까요?

특징이 없는 만성요통으로 염증이 생긴 후관절부위에 국소적 압통이 나타납니다.

허리를 뒤로 젖히면 통증이 심해지는데 앞으로 숙이면 통증이 감소됩니다.

아침에 일어날때 허리가 뻣뻣해 처음 움직이는 것이 힘들고

몸을 움직이거나 오후가 되면 완화됩니다.

엉덩이와 허벅지 후면으로 방사통이 나타나지만

허벅지 앞쪽과 무릎 아래로는 통증이 발생하지 않습니다.

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치료법과 그 효과에 대해 알아보기 위해

관련 논문을 함께 살펴보겠습니다.

위 논문은 후관절 증후군의 침 치료에 관해 기존에 발표된 임상 연구를 고찰하여 그 효과에 대해 분석한 논문입니다.

논문들을 살펴보면 침 치료는 양 요양관, 명문, 대장수, 신수혈과 변증에 따라 후계, 양릉천, 위중, 비양혈에 추가적으로 시행하였고 양 승산혈을 자침하기도 했습니다.

전침치료는 기해수, 대장수, 관원수, 협척혈에 시행하였습니다.

결과를 분석했을 때 침치료가 후관절 증후군에 유효하다는 것을 알 수 있었습니다.

저희 김한의원에서도 이러한 혈자리에 침치료를 해드리고 있으니 해당 증상이 있으신 분들은 꼭 내원해주세요!

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요추 후관절 증후군은 평소에 어떻게 관리하는게 좋을까요?

후관절증후군의 원인으로는 추간판 퇴행, 허리 염좌같은 외상, 장기간 동안의 잘못된 자세, 장기간 서서 작업을 하는 것 등이 있을 수 있습니다.

따라서, 평소 올바른 자세를 유지하도록 하고 오래 앉아 있거나 서서 작업을 하게 되면 스트레칭을 종종 해 주는 것이 좋습니다.

꾸준한 운동으로 허리 근육을 강화하고 안정성을 기르도록 합니다.

또한, 무거운 물건을 들거나 허리를 과하게 사용하는 동작은 하지 않아야 합니다!

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이상으로 오늘은 요추 후관절 증후군 에 대해서 알아보았습니다.

정성된 한의학 치료로

많은 분들을 평안하게 해드리고 있는

여주 김한의원 이었습니다!

여주 버스터미널 맞은 편에 위치하고 있습니다.

월요일부터 일요일까지 매일 진료 중!이니

문의사항 있으시면 편하게 연락 주세요^^