[여주 김한의원] 눈이 뻑뻑하고 건조해요, "안구건조증"

안녕하세요,

여주 김한의원 입니다.

요즘 “눈이 뻑뻑해요”, “모래가 들어간 것 같아요”, “자꾸 눈이 시려요”라고 말씀하시는 분들이 많은데요,

바로 안구건조증 때문이죠.

그래서

오늘은 블로그를 통해

안구건조증

에 대해서 함께 알아보려 합니다.

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안구건조증이란?

눈물의 분비가 줄어들거나,

눈물은 많이 분비되더라도 성분에 변화가 생겨 안구가 건조해지는 등

여러가지 증상이 나타나는 상태를 말합니다.

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대표적으로 눈이 뻑뻑하고 껄끄러운 느낌이 들며

이물감이 느껴질 수 있습니다.

또한, 눈통증이 잦으며 심한 경우 두통까지 있을 수 있습니다.

아침보다 저녁에 더 증상이 심합니다.

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안구건조증, 왜 생길까요?

장시간의 컴퓨터, 스마트폰 사용이 가장 흔한 원인입니다.

미세먼지와 황사같은 환경적인 요인도 있으며

냉, 난방기 사용으로 습도의 변화가 영향을 줄 수 있습니다.

그 외에도 노화, 여성 호르몬 감소, 약물 복용 같은 원인이 있고

류마티스성 관절염, 쇼그렌 증후군, 루프스, 당뇨병 등의 질환과 동반될 수 있습니다.

이런 원인들로 인해 눈이 쉽게 건조해지고, 뻑뻑하고, 충혈되거나 눈부심이 생깁니다.

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위 논문은 한방병원에 안구건조증으로 내원한 환자를 대상으로

침치료 효과를 보고한 논문입니다.

안구건조증 환자의 특징적인 임상 증상인

작열감, 콕콕 찌르는 듯한 아픔, 가려움, 이물감, 뻑뻑함, 쓰라림, 눈꺼풀이 무거운 느낌,

눈부심과 같은 안구피로증 중 2가지 이상의 증상을 호소하는 환자를 대상으로 하였는데요,

침치료는 0.20 × 30㎜의 1회용 호침을 사용하여

정명, 찬죽, 천부, 눈 관련 이침 혈위 등 에 자침 후 20분간 유침하였습니다.

주 2~3회, 총 24회 시행하였습니다.

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그 결과

자각증상(눈의 불편감) 점수는 치료 전 3.24점 → 치료 후 2.16점으로 유의하게 감소,

증상 개수는 치료 전 5.67개 → 치료 후 3.58개로 호전되었고

삶의 질을 평가하는 OSDI 점수도 치료 전 59.2점 → 치료 후 41.1점으로 호전되었습니다.

즉, 침치료를 받은 환자들의 눈 시림,건조감,충혈 등의 증상이

뚜렷하게 개선된 것이 확인되었습니다!

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위 논문에서는 안구건조증의 침 치료에 대한 국내외 임상 연구 동향을 살펴보았는데

침치료 시 풍지, 찬죽혈을 가장 많이 사용하고

그 다음으로 정명, 승읍, 합곡혈이 사용되었습니다.

풍지혈은 기혈을 조화롭게하고 열을 내리며, 머리를 맑게하여 안구건조증에 유의한 효과가 있습니다.

정명혈의 효능은 풍을 없애고 열을 내려 눈을 밝히는 것입니다.

찬죽혈은 기혈과 음양을 조절하고 음을 보하고 화를 내려 눈을 맑게 합니다.

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잠시 눈을 감거나 멀리 보는 등 눈을 쉬어주는 것이 좋습니다!

온찜질을 해주는 것도 도움이 되는데요,

따뜻한 수건을 5~10분 정도 눈 위에 올려두세요

선글라스를 착용하여 바람과 미세먼지로부터

눈을 보호해주는 것도 좋답니다^^

눈 건강을 위한 스트레칭 방법도 소개해드립니다.

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눈이 건조하고 뻑뻑한 증상이 계속된다면 단순 불편감으로만 넘기지 마시고,

치료를 받아보시는 것이 좋습니다.

특히 인공눈물만으로는 개선이 어렵거나,

증상이 반복되는 경우에는 한의학적 치료가 도움이 될 수 있습니다!